Contest the Shot

‘ CONTEST THE SHOT ‘ (Şutu zorlaştırma)











Oyuncular kendi pozisyonlarına uygun,savunma ve hücum olacak
şekilde,eşleşirler.Drill,antrenörün düdüğü ile başlar.Hücum oyuncuları
aldatma(fake)sonrası çapraz adım(crossover) ile tek dribbling üstü şut
atarlar.Savunma oyuncuları yapılan bu aldatmaya(fake’e)cevap verip,çok
çabuk şuta sıçrayarak atışı bozmaya çalışır.Savunma oyuncusu şut
sonrası reboundu alıp hücum oyuncusuna pası verir ve aynı işlem bir kez
daha yapılır.

Bu drill’de hücum ve savunma oyuncuları 1 dakika boyunca aynı
pozisyonda çalışır ve sonra hücum savunmaya ,savunma hücuma geçer ve
aynı şekilde devam edilir.

Dikkat Edilecek Detaylar :

1. Drill mutlaka maç temposunda yapılmalıdır.
   
2. Hücum oyuncusu çok çabuk şut atmalıdır.
   
3. Savunma oyuncusu hücum oyuncusu şuta sıçradığı an sıçramalı ve elini mümkün olduğunca topun üstüne doğru uzatmalıdır.
   

‘HANDSWORK’ (Topa Baskı)











Oyuncular kendi pozisyonlarında 3’erli gruplara ayrılırlar.Hücum
oyuncuları faul atış çizgisinin(faulline)köşelerine yerleşirler.Savunma
oyuncuları ortada yerlerini alırlar.

Hücum oyuncuları aralarında paslaşırken savunma oyuncusu toplu oyuncuya
her iki eli ile baskı yapar ve topa dokunmaya çalışır.Çalışma 30 sn
sürer ve antrenörün komutuyla başlar.Her oyuncu bir kez savunmaya geçer.

Dikkat Edilecek Detaylar:

- Hücum oyuncuları baş üstünden bombeli pas atamazlar.

- Paslaşırken pivot ayakları üzerinde dönerek pas açısını değiştirirler.

- Savunma oyuncusu mutlaka pas açısını kapatarak ve her zaman topun üstünde iki eliyle baskı yaparak çalışmalıdır.





Hazırlayan:Aydın ÖRS