Göğüs Pas

En sık kullandığımız pas şeklidir.Oyun içerisinde genellikle %
38 bu pas kullanılır. Genellikle 7-10 m mesafeye güvenli bir şekilde
atılabilir.Top göğsünüzün önünden iki elinizle itin pas aynı seviyede
alıcıya ulaşmalıdır.Eğer takım arkadaşınızın omuzlarını hedeflerseniz.
Top yaklaşık onun göğüs hizasına gelecektir.Bu genellikle tercih edilen
alim pozisyonudur.Pas üzerinde yeterince kuvvet uygulayın böylece takım
arkadaşınız topu almak için size doğru hamle yapmaz.Adımınız itişiniz
ve topu takibiniz pasın kuvvetini ve kontrolünü sağlamada çok önemlidir
Topun elden çıkışı sonrası kollar hızla öne ileri uzanmalı ve eller
mutlaka topu takip etmelidir.Pas sonrası el bilekleri yana- aşağıya
bükülmeli ve eller kesinlikle çapraz yapılmamalıdır.Bazı oyuncular pası
çok yumuşak atarlar ve genellikle bunların pasları engellenir. Pasa
uygulanacak kuvvet alıcıya olan mesafenize bağlıdır.
Pasınız doğal
hale gelene kadar pas üzerinde çalışın her gün çeşitli mesafelerden pas
çalışmaları yapın.Sabit pas pozisyonundan pas vermeyi öğrendikten sonra
dripling sonrası hareketliyken pas çalışmaları uygulayın.Hareket
halinde pas vermek özellikle tek hamlede topu yakalamak ve topu alıcıya
doğru şekilde göndermek önemlidir.


TEMEL NOKTALAR
* Pasın başlangıcında top göğüs hizasında vücuda yakın tutulur.Dirsekler vücuda hemen hemen yapışıktır.
* Parmaklar topun yanında yaygın olara ve başparmaklar topun arkasında birbirini gösterecek şekilde tutulur.
* Pası başlatmak için hedefe doğru bir adım atılır.Vücut ağırlığı arka bacaktan ön bacağa aktarılır.
* Kollar göğüsten hedefe doğru uzatılır.
* Bilekler başparmak zemini ve avuç içleri dışarıyı gösterecek şekilde dışarıya doğru bükülür.

Taylan YERLİKAYA