Stance ve Kayma Adımları

-Konsantrasyon – Çabuk Reaksiyon





Oyuncular uygun aralıklarla antrenörün karşısına stance pozisyonunda
yerleşirler.Antrenörün komutları ile sağa,sola,öne ve geriye kayarlar
yada ayak uçlarını yere vurarak tepinme haraketi yaparlar.





Amaç : Bu drill dikkat ve çabuk reaksiyon gerektiren bir savunma çalışmasıdır.





Dikkat edilecek detaylar :





- Oyuncular doğru stance pozisyonun dışında olmamalı.


- Kollar aktif olmalı.


- Kayma adımları esnasında oyuncular sıçramamalıdır.